Медитация в подарок
за подписку на наш Телеграм
за подписку на наш Телеграм
Екатерина Сивакова
Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги, автор курса «Йога питания».
Локация: Москва (GMT+3)
Форматы работы: индивидуально онлайн, индивидуально офлайн, в группе онлайн, в группе офлайн, онлайн-курсы
Услуги и цены →
Локация: Москва (GMT+3)
Форматы работы: индивидуально онлайн, индивидуально офлайн, в группе онлайн, в группе офлайн, онлайн-курсы
Услуги и цены →
Екатерина Сивакова
Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги, автор курса «Йога питания».
Локация: Москва (GMT+3)
Форматы работы: индивидуально онлайн, индивидуально офлайн, в группе онлайн, в группе офлайн, онлайн-курсы
Услуги и цены →
Локация: Москва (GMT+3)
Форматы работы: индивидуально онлайн, индивидуально офлайн, в группе онлайн, в группе офлайн, онлайн-курсы
Услуги и цены →
О специалисте
Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги, начала личную практику в 1995 году, инструкторскую — в 1998-м. Автор и ведущая методической программы «Йога. Вводный курс для начинающих», курсов для подготовки инструкторов, а также курса по здоровому питанию. Является одним из учредителей Аштанга-йога центра, основанного в Москве в 1999 году. В работе отличается индивидуальным подходом к каждому ученику, выстраивая практику с учетом его личных целей и возможностей.
Образование и сертификаты →
Владение практиками:
Образование и сертификаты →
Владение практиками:
О специалисте
Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги, начала личную практику в 1995 году, инструкторскую — в 1998-м. Автор и ведущая методической программы «Йога. Вводный курс для начинающих», курсов для подготовки инструкторов, а также курса по здоровому питанию. Является одним из учредителей Аштанга-йога центра, основанного в Москве в 1999 году. В работе отличается индивидуальным подходом к каждому ученику, выстраивая практику с учетом его личных целей и возможностей.
Образование и сертификаты →
Владение практиками:
Образование и сертификаты →
Владение практиками:
Услуги и цены
Хатха-йога — от 1 000 р.
Индивидуально, в группе
Офлайн
Занятия среднего уровня сложности, включающие:
• динамическую и статическую работу с телом, дыханием и вниманием;
• комплекс суставной разминки;
• основную средне-интенсивную часть практики;
• заключительную часть с дыхательными упражнениями и расслаблением.
Рекомендовано после прохождения вводного курса для начинающих, который проводится дважды в год.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 1 занятие
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость занятия в группе составляет 1000 руб., индивидуально — 5000 руб.
Офлайн
Занятия среднего уровня сложности, включающие:
• динамическую и статическую работу с телом, дыханием и вниманием;
• комплекс суставной разминки;
• основную средне-интенсивную часть практики;
• заключительную часть с дыхательными упражнениями и расслаблением.
Рекомендовано после прохождения вводного курса для начинающих, который проводится дважды в год.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 1 занятие
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость занятия в группе составляет 1000 руб., индивидуально — 5000 руб.
Консультация по питанию — 3 000 р.
Индивидуально
Онлайн, офлайн
Индивидуальная консультация по здоровому питанию и образу жизни, позволяющая разобрать основные аспекты и заложить основы корректного пищевого поведения, в которое входит распорядок дня, режим приемов пищи, соответствие продуктов потребностям организма, его возрасту, месту, сезону и климату проживания, генетике человека и т.д.
Подготовка: —
Длительность: 1,5 часа
Количество: 1 консультация
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9 (офлайн), Zoom, WhatsApp (онлайн)
*Стоимость первичной консультации составляет 3000 руб., последующей — 1500 руб.
Онлайн, офлайн
Индивидуальная консультация по здоровому питанию и образу жизни, позволяющая разобрать основные аспекты и заложить основы корректного пищевого поведения, в которое входит распорядок дня, режим приемов пищи, соответствие продуктов потребностям организма, его возрасту, месту, сезону и климату проживания, генетике человека и т.д.
Подготовка: —
Длительность: 1,5 часа
Количество: 1 консультация
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9 (офлайн), Zoom, WhatsApp (онлайн)
*Стоимость первичной консультации составляет 3000 руб., последующей — 1500 руб.
Вводный курс по йоге (для начинающих) — 7 950 р.
В группе
Офлайн
Знакомство с тремя аспектами практиками:
• статические положения и движения тела;
• энергетическая составляющая, связанная с дыханием, движением энергии и мышечно-энергетическими замками (бандхами);
• ум (осознанность, концентрация внимания и/или состояние созерцания).
Вхождение в практику выстраивается на сливании всех аспектов в единый ровный поток «движение-дыхание-внимание», гармонизирующий психоэмоциональное и физическое состояние.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 10 занятий
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость всего курса составляет 7950 руб., одного занятия — 1000 руб.
Офлайн
Знакомство с тремя аспектами практиками:
• статические положения и движения тела;
• энергетическая составляющая, связанная с дыханием, движением энергии и мышечно-энергетическими замками (бандхами);
• ум (осознанность, концентрация внимания и/или состояние созерцания).
Вхождение в практику выстраивается на сливании всех аспектов в единый ровный поток «движение-дыхание-внимание», гармонизирующий психоэмоциональное и физическое состояние.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 10 занятий
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость всего курса составляет 7950 руб., одного занятия — 1000 руб.
Услуги и цены
Хатха-йога — от 1 000 р.
Индивидуально, в группе
Офлайн
Занятия среднего уровня сложности, включающие:
• динамическую и статическую работу с телом, дыханием и вниманием;
• комплекс суставной разминки;
• основную средне-интенсивную часть практики;
• заключительную часть с дыхательными упражнениями и расслаблением.
Рекомендовано после прохождения вводного курса для начинающих, который проводится дважды в год.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 1 занятие
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость занятия в группе составляет 1000 руб., индивидуально — 5000 руб.
Офлайн
Занятия среднего уровня сложности, включающие:
• динамическую и статическую работу с телом, дыханием и вниманием;
• комплекс суставной разминки;
• основную средне-интенсивную часть практики;
• заключительную часть с дыхательными упражнениями и расслаблением.
Рекомендовано после прохождения вводного курса для начинающих, который проводится дважды в год.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 1 занятие
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость занятия в группе составляет 1000 руб., индивидуально — 5000 руб.
Консультация по питанию — 3 000 р.
Индивидуально
Онлайн, офлайн
Индивидуальная консультация по здоровому питанию и образу жизни, позволяющая разобрать основные аспекты и заложить основы корректного пищевого поведения, в которое входит распорядок дня, режим приемов пищи, соответствие продуктов потребностям организма, его возрасту, месту, сезону и климату проживания, генетике человека и т.д.
Подготовка: —
Длительность: 1,5 часа
Количество: 1 консультация
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9 (офлайн), Zoom, WhatsApp (онлайн)
*Стоимость первичной консультации составляет 3000 руб., последующей — 1500 руб.
Онлайн, офлайн
Индивидуальная консультация по здоровому питанию и образу жизни, позволяющая разобрать основные аспекты и заложить основы корректного пищевого поведения, в которое входит распорядок дня, режим приемов пищи, соответствие продуктов потребностям организма, его возрасту, месту, сезону и климату проживания, генетике человека и т.д.
Подготовка: —
Длительность: 1,5 часа
Количество: 1 консультация
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9 (офлайн), Zoom, WhatsApp (онлайн)
*Стоимость первичной консультации составляет 3000 руб., последующей — 1500 руб.
Вводный курс по йоге (для начинающих) — 7 950 р.
В группе
Офлайн
Знакомство с тремя аспектами практиками:
• статические положения и движения тела;
• энергетическая составляющая, связанная с дыханием, движением энергии и мышечно-энергетическими замками (бандхами);
• ум (осознанность, концентрация внимания и/или состояние созерцания).
Вхождение в практику выстраивается на сливании всех аспектов в единый ровный поток «движение-дыхание-внимание», гармонизирующий психоэмоциональное и физическое состояние.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 10 занятий
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость всего курса составляет 7950 руб., одного занятия — 1000 руб.
Офлайн
Знакомство с тремя аспектами практиками:
• статические положения и движения тела;
• энергетическая составляющая, связанная с дыханием, движением энергии и мышечно-энергетическими замками (бандхами);
• ум (осознанность, концентрация внимания и/или состояние созерцания).
Вхождение в практику выстраивается на сливании всех аспектов в единый ровный поток «движение-дыхание-внимание», гармонизирующий психоэмоциональное и физическое состояние.
Подготовка: —
Длительность: 1 час 45 минут
Количество: 10 занятий
Место проведения: Москва, пер. Малый Харитоньевский, 9/13с9
*Стоимость всего курса составляет 7950 руб., одного занятия — 1000 руб.
Образование
- Обучение в индийском посольстве у Джаякумара Свамишри (Майсор), получение сертификата на право преподавания йоги, Москва, 1995−1996 гг.
- Институт йоги Патанджали, изучение и преподавание айенгар-йоги, 1997−1998 гг.
- Тренинги-интенсивы А. В. Сидерского, А. В. Лаппы, Шандора Ремета, Бал Мукунд Сингха, док. Манусами Мадована, Россия, австралия, Индия, 1998−2003 гг.
- Московский институт мануалогии, курс по общей анатомии, спортивному и медицинскому массажу, 2001−2002 гг.
- Европейский йога альянс, курс кинезиологии и йогатерапии Карлоса Мигеля Переса, 2006 г.
- Сертификационный курс для преподавателей аштанга-, виньяса-йоги с Дэвидом Свенсоном, США, 2010 г.
- Курс по основам традиционной тибетской медицины, 2012 г.
- Учебный центр традиционной китайской медицины Синофарм, курсы и семинары, 2015−2017 гг.
- РУДН, курс «Духовные методы индийской йоги», Москва, 2019 г.
Образование
- Обучение в индийском посольстве у Джаякумара Свамишри (Майсор), получение сертификата на право преподавания йоги, Москва, 1995−1996 гг.
- Институт йоги Патанджали, изучение и преподавание айенгар-йоги, 1997−1998 гг.
- Тренинги-интенсивы А. В. Сидерского, А. В. Лаппы, Шандора Ремета, Бал Мукунд Сингха, док. Манусами Мадована, Россия, австралия, Индия, 1998−2003 гг.
- Московский институт мануалогии, курс по общей анатомии, спортивному и медицинскому массажу, 2001−2002 гг.
- Европейский йога альянс, курс кинезиологии и йогатерапии Карлоса Мигеля Переса, 2006 г.
- Сертификационный курс для преподавателей аштанга-, виньяса-йоги с Дэвидом Свенсоном, США, 2010 г.
- Курс по основам традиционной тибетской медицины, 2012 г.
- Учебный центр традиционной китайской медицины Синофарм, курсы и семинары, 2015−2017 гг.
- РУДН, курс «Духовные методы индийской йоги», Москва, 2019 г.
Истории клиентов
Истории клиентов
Денис, Москва
Екатерина - Йогиня с большой буквы "Й". Она настолько вдохновенно рассказывает о йоге, ее влиянии на человека, а также моментально находит общий язык со студентами, что сразу уходят барьеры, и атмосфера вокруг становится дружественной. Также удивил индивидуальный подход к каждому практикующему. Она уделяет время до тех пор, пока у человека не кликнет (как было в моем случае при отработке асан и разминки). Каждое занятие с Катей – это порция вдохновения.
Сертификаты
Сертификаты