Индивидуально, в группе
Онлайн, офлайн
Работа по классической системе: суставная гимнастика, дыхательные упражнения, выполнение асан и динамических связок, расслабление; как вариант, глубокое расслабление (йога-нидра); медитация.
Подготовка: прием пищи не позднее 2-2,5 часов до занятия; одежда, удобная для занятий, желательно из натуральных тканей
Длительность: 1,5 часа
Количество: 1 занятие
Место проведения: МО, г. Дедовск (офлайн), Вконтакте, Skype (онлайн)