Сессии в фельденкрайз-подходе - Светлана Ермакова

Во время мягкой двигательной практики чаще всего используется подход функциональной интеграции (FI): манипуляции на массажном столе, приводящие в движение тело обучаемого. В некоторых случаях проводятся индивидуальные занятия «Осознанность через движение» (АТМ), где в рамках сессии обучаемый получает устные инструкции по выполнению движений.
Подготовка: удобная одежда.

Практика рекомендована тем, кто хочет:
• двигаться комфортнее, легче и эффективнее в повседневной жизни;
• сделать свои хобби или профессиональные занятия (танцы, бег, пение, различные виды спорта) более эффективными и безопасными;
• уменьшить дискомфорт и боли;
• улучшить общее самочувствие и поднять настроение.
*Сессии проходят в офлайн-формате с использованием подходов FI и АТМ; в онлайн-формате — только АТМ.

Длительность: 1 час
Количество: 1 сессия
Регулярность: подбирается индивидуально
Место проведения: Москвы, ст.м. «Менделеевская», «Новослободская», «Достоевская» (офлайн), Skype, Zoom, WhatsApp (онлайн)