Групповые занятия в фельденкрайз-подходе - Светлана Ермакова

Мягкая двигательная практика «Осознанность через движение» проходит в положении «лежа»; некоторые упражнения выполняются в позиции «стоя» или «сидя» на полу или стульях. Во время сессии фельденкрайз-практик дает устные инструкции по выполнению всех движений без демонстрации. Каждый обучаемый подбирает максимально комфортное и удобное для него исполнение.
Подготовка: удобная одежда.

Практика рекомендована тем, кто хочет:
• двигаться комфортнее, легче и эффективнее в повседневной жизни;
• сделать свои хобби или профессиональные занятия (танцы, бег, пение, различные виды спорта) более эффективными и безопасными;
• уменьшить дискомфорт и боли;
• улучшить общее самочувствие и поднять настроение.

Длительность: 1-1,5 часа
Количество: 1, 4 сессии
Регулярность: 1 раз в неделю
Место проведения: Москвы, ст.м. «Менделеевская», «Новослободская», «Достоевская» (офлайн), Skype, Zoom, WhatsApp (онлайн)