Йога для беременных рекомендована для улучшения общего самочувствия, подготовки к родам, профилактике отеков, болей в спине и набора лишнего веса, а также бесценна в послеродовом восстановлении. Практика проводится с участием модели для демонстрации правильного выполнения техники асан и объяснения типичных ошибок.
Специалист: Оксана Крестина Время прохождения: — Сессий и практик: 4 практики по 90 мин Темп изучения: — Подготовка: коврик для йоги, кирпичи для йоги (2 шт.), болстер или диванные подушки Место проведения: запись YouTube