Чтобы мы могли помочь вам подобрать специалиста и встать на путь внутренних изменений, расскажите нам немного о себе
Восстановление после родов - Оксана Крестина
2000,00
р.
Восстановление после родов — важный этап, от которого зависит здоровье женской репродуктивной системы в дальнейшем. Практика «Восстановление после родов методами йоги», состоящая из специального комплекса асан, виньяс, дыхательных техник, релаксации и медитации, направлена на:
• нормализацию веса;
• тонус мышц всего тела;
• работу с внутренними мышцами, укрепление мышц тазового дна;
• устранение диастаза (расхождения прямых мышц живота);
• улучшение осанки и подвижности позвоночника;
• а также профилактику опущений внутренних органов, заболеваний женской репродуктивной системы, варикозной болезни, нормализацию лактации и предупреждение психо-эмоциональных осложнений (послеродовой депрессии).
Специалист: Оксана Крестина
Время прохождения: —
Сессий и практик: 21 практика по 10-15 минут
Темп изучения: —
Подготовка: посещение практики возможно только на основании разрешения гинеколога; коврик для йоги, кирпичи для йоги (2 шт.), болстер или диванные подушки, ремень для йоги или полотенце
Место проведения: запись высылается в Telegram
• нормализацию веса;
• тонус мышц всего тела;
• работу с внутренними мышцами, укрепление мышц тазового дна;
• устранение диастаза (расхождения прямых мышц живота);
• улучшение осанки и подвижности позвоночника;
• а также профилактику опущений внутренних органов, заболеваний женской репродуктивной системы, варикозной болезни, нормализацию лактации и предупреждение психо-эмоциональных осложнений (послеродовой депрессии).
Специалист: Оксана Крестина
Время прохождения: —
Сессий и практик: 21 практика по 10-15 минут
Темп изучения: —
Подготовка: посещение практики возможно только на основании разрешения гинеколога; коврик для йоги, кирпичи для йоги (2 шт.), болстер или диванные подушки, ремень для йоги или полотенце
Место проведения: запись высылается в Telegram
Практика: Йога для беременных и постродовая
Формат: Онлайн-курсы