Чтобы мы могли помочь вам подобрать специалиста и встать на путь внутренних изменений, расскажите нам немного о себе
Восстановление после родов - Оксана Крестина
2000,00
р.
р.
Восстановление после родов — важный этап, от которого зависит здоровье женской репродуктивной системы в дальнейшем. Практика «Восстановление после родов методами йоги», состоящая из специального комплекса асан, виньяс, дыхательных техник, релаксации и медитации, направлена на: • нормализацию веса; • тонус мышц всего тела; • работу с внутренними мышцами, укрепление мышц тазового дна; • устранение диастаза (расхождения прямых мышц живота); • улучшение осанки и подвижности позвоночника; • а также профилактику опущений внутренних органов, заболеваний женской репродуктивной системы, варикозной болезни, нормализацию лактации и предупреждение психо-эмоциональных осложнений (послеродовой депрессии).
Специалист: Оксана Крестина Время прохождения: — Сессий и практик: 21 практика по 10-15 минут Темп изучения: — Подготовка: посещение практики возможно только на основании разрешения гинеколога; коврик для йоги, кирпичи для йоги (2 шт.), болстер или диванные подушки, ремень для йоги или полотенце Место проведения: запись высылается в Telegram