Хатха-йога

— направление йоги, идеальное для вхождения в практику, позволяющее раскрыть собственные возможности и внутренние энергетические потоки.
Выбрать специалиста

Хатха-йога

— направление йоги, идеальное для вхождения в практику, позволяющее раскрыть собственные возможности и внутренние энергетические потоки.
Выбрать специалиста
О практике
Существует три взаимосвязанных аспекта практики: тело в статике и динамике; энергетическая составляющая, связанная с дыханием, движением энергии и мышечно-энергетическими замками (бандхами); ум — концентрация внимания или состояние созерцания.

Часто эти три аспекта разобщены. Иногда работа одного из них противоречит работе других, что сказывается на здоровье тела и психики человека. Задача практики создать единый, ровный и осознанный поток «движение-дыхание-внимание».

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
О практике
Существует три взаимосвязанных аспекта практики: тело в статике и динамике; энергетическая составляющая, связанная с дыханием, движением энергии и мышечно-энергетическими замками (бандхами); ум — концентрация внимания или состояние созерцания.

Часто эти три аспекта разобщены. Иногда работа одного из них противоречит работе других, что сказывается на здоровье тела и психики человека. Задача практики создать единый, ровный и осознанный поток «движение-дыхание-внимание».

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
Специалисты практики
Специалисты практики
Детали практики
Детали практики
Для кого
Для взрослых людей, стремящихся к внешнему и внутреннему балансу.
Что дает
  • Улучшение функционирования опорно-двигательного аппарата; работы суставов и позвоночника.
  • Коррекция осанки, повышение гибкости и выносливости тела.
  • Улучшение клеточного дыхания всех тканей организма.
  • Дренаж внутренних органов и устранение застойных явлений.
  • Общение очищение, оздоровление и омоложение организма.
  • Снятие стресса и его негативных последствий.
Противопоказания
Не рекомендуется для людей, имеющих серьезные диагнозы. Людям с незначительными проблемами со здоровьем следует первоначально обговорить с инструктором форму занятий.
Для кого
Для взрослых людей, стремящихся к внешнему и внутреннему балансу.
Что дает
  • Улучшение функционирования опорно-двигательного аппарата; работы суставов и позвоночника.
  • Коррекция осанки, повышение гибкости и выносливости тела.
  • Улучшение клеточного дыхания всех тканей организма.
  • Дренаж внутренних органов и устранение застойных явлений.
  • Общение очищение, оздоровление и омоложение организма.
  • Снятие стресса и его негативных последствий.
Противопоказания
Не рекомендуется для людей, имеющих серьезные диагнозы. Людям с незначительными проблемами со здоровьем следует первоначально обговорить с инструктором форму занятий.