Кундалини-йога

— практика, которая позволяет пробудить энергию в теле человека и запустить ее естественное движение с помощью интенсивных дыхательных практик, физических упражнений, мантр и медитаций.
Выбрать специалиста

Кундалини-йога

— практика, которая позволяет пробудить энергию в теле человека и запустить ее естественное движение с помощью интенсивных дыхательных практик, физических упражнений, мантр и медитаций.
Выбрать специалиста
О практике
Регулярная практика укрепляет иммунную и нервную системы, улучшает кровообращение. Основная цель при этом — это пробуждение потенциала сознания в каждом, развитие индивидуальных способностей, избавление от любой внутренней двойственности, обретение силы и внутреннего спокойствия, чтобы индивидуальная чувствительность и осознанность могли управлять выбором и способствовать получению наилучших результатов во всех сферах жизни.

Первые упоминания о кундалини-йоге встречаются в манускриптах, созданных около сорока тысяч лет назад. В те времена ее называли раджа-йогой или королевской йогой. Это мастерство было доступно лишь избранным последователям, получавшим знание от древних мудрецов. В 1969 году мастер Йоги Бхаджан приехал в США и стал открыто преподавать кундалини-йогу всем желающим. В 1970 году он провел свой первый учительский тренинг, а уже в 1971 году был создан Институт Исследования Кундалини. Так началось развитие этого направления в современном европейском обществе.

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
О практике
Регулярная практика укрепляет иммунную и нервную системы, улучшает кровообращение. Основная цель при этом — это пробуждение потенциала сознания в каждом, развитие индивидуальных способностей, избавление от любой внутренней двойственности, обретение силы и внутреннего спокойствия, чтобы индивидуальная чувствительность и осознанность могли управлять выбором и способствовать получению наилучших результатов во всех сферах жизни.

Первые упоминания о кундалини-йоге встречаются в манускриптах, созданных около сорока тысяч лет назад. В те времена ее называли раджа-йогой или королевской йогой. Это мастерство было доступно лишь избранным последователям, получавшим знание от древних мудрецов. В 1969 году мастер Йоги Бхаджан приехал в США и стал открыто преподавать кундалини-йогу всем желающим. В 1970 году он провел свой первый учительский тренинг, а уже в 1971 году был создан Институт Исследования Кундалини. Так началось развитие этого направления в современном европейском обществе.

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
Специалисты практики
Специалисты практики
Детали практики
Детали практики
Для кого
Техника RPT подойдет для всех, кто хочет:
  • побороть страхи (страх быть отвергнутым, страх начать новое дело и т. д.);
  • улучшить эмоциональное состояние (отсутствие внутренней гармонии, перепады настроения, агрессия, гнев, обида);
  • решить проблемы в общении с близкими, друзьями;
  • выстроить личные границы;
  • проработать финансовые проблемы;
  • решить физические проблемы (лишний вес, неудовлетворенность внешним видом).
Что дает
  • Развитие интуиции, преодоление страхов, предубеждений, отказ от неработающих установок и ограничений.
  • Возможность генерировать свой собственный запас энергии.
  • Избавление от зависимостей любого вида и вредных привычек.
  • Присутствовать в настоящем моменте, не убегая мыслями в прошлое и будущее.
  • Гармонизация отношения с собой и выстраивание здоровых отношений с окружающими людьми.
  • Избавление от многочисленных физических и психологических недугов (головная боль, мигрень давление, нерегулярный женский цикл и т. д.).
  • Выстраивание иммунной, нервной, эндокринной, гормональной систем в соответствии с естественным биологическим ритмом.
  • Избавление от обид, гнева, злости, страхов, панических атак, негативных эмоций, депрессивных состояний.
Противопоказания
Отсутствуют. Однако, если вы беременны, недавно перенесли сложные операции или у вас первые дни цикла, предупредите своего учителя, чтобы он имел возможность скорректировать практику.
Для кого
Все всех, кто вне зависимости от целей обращения к кундалини-йоге, будь то духовное совершенствование или конкретный запрос на решение проблем (здоровье, эмоциональное состояние и т. д.), готов развивать свою силу и энергию под руководством учителя.
Что дает
  • Развитие интуиции, преодоление страхов, предубеждений, отказ от неработающих установок и ограничений.
  • Возможность генерировать свой собственный запас энергии.
  • Избавление от зависимостей любого вида и вредных привычек.
  • Присутствовать в настоящем моменте, не убегая мыслями в прошлое и будущее.
  • Гармонизация отношения с собой и выстраивание здоровых отношений с окружающими людьми.
  • Избавление от многочисленных физических и психологических недугов (головная боль, мигрень давление, нерегулярный женский цикл и т. д.).
  • Выстраивание иммунной, нервной, эндокринной, гормональной систем в соответствии с естественным биологическим ритмом.
  • Избавление от обид, гнева, злости, страхов, панических атак, негативных эмоций, депрессивных состояний.
Противопоказания
Отсутствуют. Однако, если вы беременны, недавно перенесли сложные операции или у вас первые дни цикла, предупредите своего учителя, чтобы он имел возможность скорректировать практику.
Отзывы
Отзывы
Мария, Москва
В течение последних трех лет я пробовала разные направления йоги. Начиная с 2020 года начала активно интересоваться и практиковать дыхательные практики, интуитивно почувствовав, что мне может подойти направление Кундалини йоги, где используется много пранаям. Попробовала заниматься по видео - не зашло. Затем я сменила двух разных учителей. В первую очередь, меня очень смущали мантры. Я не понимала, зачем их петь, и вообще шло сильное неприятие этой части практики. Медитации также давались мне тяжело.
Обратившись к Маше по рекомендации, я сразу оценила ее подход, который начался с диагностики моего состояния с помощью джйотиш астрологии. Я поняла, где мои блоки и с чем конкретно мне надо работать. Затем я узнала значение каждой мантры, как и зачем их пропевать. И мне наконец-то зашло.
В процессе практики с Машей я начала получать ответы на давно мучившие меня вопросы. Для меня эти занятия - больше, чем просто йога. Это настройка на себя, погружение внутрь и проработка важных внутренних моментов. Я называю это самопсихотерапией в йоге. Теперь у меня даже есть персональная мантра, которую я слушаю, пою каждый день и чувствую, как мое состояние улучшается. Исчезает волнение, появляется чувство уверенности, свободы, расширения. После каждого занятия я чувствую прилив сил и энергии.
Ксения, Москва
Я бесконечно благодарна Маше за то, что она стала моим учителем и подарила мне возможность глубоко проникнуть в практики Кундалини йоги. Для меня самые ценные часы в сутках, когда мы занимаемся. Я вижу Марию как настоящего мощного учителя, доброго и одновременно справедливого наставника. Ее стиль ведения занятий сильный и трансформационный. Ее поле исцеляет, слова вдохновляют и не дают место слабости духа, когда силы на исходе.
Александра, Москва
Мы занимаемся не так долго – с февраля, но не заметить результаты просто невозможно! Меня тянуло к Кундалини йоге давно, но начала я заниматься именно с Татьяной, потому что прошла какая-то вибрация.
В целом, я чувствовала недостаток сил и спокойствия, расбалансировку энергий, так как я много ресурсов трачу в социуме (работа, освоение новой профессии). После первого занятия энергия просто фонтанировала. Я наконец-то полностью вернулась в ресурс. Появилось вдохновение, идеи. Поэтому я точно поняла, что моя интуиция не подвела, и что я выбрала верный инструмент и правильного проводника. Очень нравится подход — индивидуальный, под запрос. Абсолютное ощущение, что о тебе искренне заботятся, вкладываются в процесс. Это очень ценно!
Татьяна, Новосибирск - Москва
Я занимаюсь Кундалини йогой недавно, всего пару месяцев. Однако уже можно сказать, что это стало частью моей жизни. Благодаря Таниному подходу, ее способности услышать и понять твой запрос, подбираются практики, действительно дающие результаты. Могу отметить, что за столь короткое время улучшилось мое физическое состояние, подтянулись мышцы, уравновесилось настроение, чувствую колоссальный прилив сил. И самое главное для меня – я учусь прислушиваться к своим состояниям ума/тела.