Кундалини-йога

В течение последних трех лет я пробовала разные направления йоги. Начиная с 2020 года начала активно интересоваться и практиковать дыхательные практики, интуитивно почувствовав, что мне может подойти направление Кундалини йоги, где используется много пранаям. Попробовала заниматься по видео - не зашло. Затем я сменила двух разных учителей. В первую очередь, меня очень смущали мантры. Я не понимала, зачем их петь, и вообще шло сильное неприятие этой части практики. Медитации также давались мне тяжело.
Обратившись к Маше по рекомендации, я сразу оценила ее подход, который начался с диагностики моего состояния с помощью джйотиш астрологии. Я поняла, где мои блоки и с чем конкретно мне надо работать. Затем я узнала значение каждой мантры, как и зачем их пропевать. И мне наконец-то зашло.
В процессе практики с Машей я начала получать ответы на давно мучившие меня вопросы. Для меня эти занятия - больше, чем просто йога. Это настройка на себя, погружение внутрь и проработка важных внутренних моментов. Я называю это самопсихотерапией в йоге. Теперь у меня даже есть персональная мантра, которую я слушаю, пою каждый день и чувствую, как мое состояние улучшается. Исчезает волнение, появляется чувство уверенности, свободы, расширения. После каждого занятия я чувствую прилив сил и энергии.

Я бесконечно благодарна Маше за то, что она стала моим учителем и подарила мне возможность глубоко проникнуть в практики Кундалини йоги. Для меня самые ценные часы в сутках, когда мы занимаемся. Я вижу Марию как настоящего мощного учителя, доброго и одновременно справедливого наставника. Ее стиль ведения занятий сильный и трансформационный. Ее поле исцеляет, слова вдохновляют и не дают место слабости духа, когда силы на исходе.

Мы занимаемся не так долго – с февраля, но не заметить результаты просто невозможно! Меня тянуло к Кундалини йоге давно, но начала я заниматься именно с Татьяной, потому что прошла какая-то вибрация.
В целом, я чувствовала недостаток сил и спокойствия, расбалансировку энергий, так как я много ресурсов трачу в социуме (работа, освоение новой профессии). После первого занятия энергия просто фонтанировала. Я наконец-то полностью вернулась в ресурс. Появилось вдохновение, идеи. Поэтому я точно поняла, что моя интуиция не подвела, и что я выбрала верный инструмент и правильного проводника. Очень нравится подход — индивидуальный, под запрос. Абсолютное ощущение, что о тебе искренне заботятся, вкладываются в процесс. Это очень ценно!

Я занимаюсь Кундалини йогой недавно, всего пару месяцев. Однако уже можно сказать, что это стало частью моей жизни. Благодаря Таниному подходу, ее способности услышать и понять твой запрос, подбираются практики, действительно дающие результаты. Могу отметить, что за столь короткое время улучшилось мое физическое состояние, подтянулись мышцы, уравновесилось настроение, чувствую колоссальный прилив сил. И самое главное для меня – я учусь прислушиваться к своим состояниям ума/тела.