Персональная программы составляется с учетом индивидуальных особенностей и с учетом пожеланий клиента. Каждая тренировка включает в себя: • суставную разминку; • динамическую работу с телом; • выполнение ассан; • дыхательные упражнения; • расслабление. Подготовка: удобная одежда, коврик.
Длительность: 1,5-2 часа Количество: 1 занятие Регулярность: подбирается индивидуально Место проведения: Zoom, Skype, WhatsApp (онлайн), Москва, дома у клиента (офлайн)