Михаил Полосенко
Преподаватель классической йоги, обучивший более 20 000 учеников за 40 лет практики.

Локация: Москва, Кисловодск (GMT+3)
Стаж в практике: с 1971 года
Стаж в преподавании: с 1989 года
Форматы работы: индивидуально онлайн, индивидуально офлайн, в группе офлайн

Услуги и цены →
Михаил Полосенко
Преподаватель классической йоги, обучивший более 20 000 учеников за 40 лет практики.

Локация: Москва, Кисловодск (GMT+3)
Стаж в практике: с 1971 года
Стаж в преподавании: с 1989 года
Форматы работы: индивидуально онлайн, индивидуально офлайн, в группе офлайн

Услуги и цены →
У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
Забронировать
О специалисте
Личный опыт в йоге — с 1971 года. За 30 лет преподавательского стажа передал свои знания и опыт более 20 000 ученикам в России и на всем постсоветском пространстве. Как в личной практике, так и в преподавании придерживается комплексного подхода. Уделяет внимание не только работе с телом, но и с дыханием и сознанием, а также принципам здорового питания и очищения организма. С 1991 года является преподавателем, а с 2006 года и по настоящее время — ведущим специалистом школы классической йоги В. Бойко, первой российской школы йоги.

Образование и сертификаты →



Владение практиками:
О специалисте
Личный опыт в йоге — с 1971 года. За 30 лет преподавательского стажа передал свои знания и опыт более 20 000 ученикам в России и на всем постсоветском пространстве. Как в личной практике, так и в преподавании придерживается комплексного подхода. Уделяет внимание не только работе с телом, но и с дыханием и сознанием, а также принципам здорового питания и очищения организма. С 1991 года является преподавателем, а с 2006 года и по настоящее время — ведущим специалистом школы классической йоги В. Бойко, первой российской школы йоги.

Образование и сертификаты →

Владение практиками:
Услуги и цены
Классическая йога: онлайн-занятия — от 500 р.
Индивидуально, в группе
Онлайн


Два часа занятий йоги включают в себя:
• диагностику психофизического состояния;
• подбор асан для текущего состояния здоровья;
• обратная связь и возможность индивидуальных консультаций по телефону после занятий.
Подготовка: удобная одежда, повязка на глаза, плед
Длительность: 2 часа
Количество: 1 занятие
Место проведения: Zoom

*Стоимость занятия в группе составляет 500 руб., индивидуально — 2000 руб.
Классическая йога: выездные семинары — 12 000 р.
В группе
Офлайн


Выездной семинар включает в себя:
• 2 недели практики по 2 занятия ежедневно (утром и вечером), позволяющие освоить базовые знания о системе «Классической йоги»;
• комплекс асан на год;
• обратная связь и консультации по телефону после прохождения семинара.
Подготовка: удобная одежда для занятий и активного отдыха, йога-коврик, повязка на глаза, плед
Длительность: 2 часа
Количество: 28 занятий (2 недели подряд утром и вечером)
Место проведения: в зависимости от семинара
У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
Услуги и цены
Классическая йога: онлайн-занятия — от 500 р.
Индивидуально, в группе
Онлайн


Два часа занятий йоги включают в себя:
• диагностику психофизического состояния;
• подбор асан для текущего состояния здоровья;
• обратная связь и возможность индивидуальных консультаций по телефону после занятий.
Подготовка: удобная одежда, повязка на глаза, плед
Длительность: 2 часа
Количество: 1 занятие
Место проведения: Zoom

*Стоимость занятия в группе составляет 500 руб., индивидуально — 2000 руб.
Классическая йога: выездные семинары — 12 000 р.
В группе
Офлайн


Выездной семинар включает в себя:
• 2 недели практики по 2 занятия ежедневно (утром и вечером), позволяющие освоить базовые знания о системе «Классической йоги»;
• комплекс асан на год;
• обратная связь и консультации по телефону после прохождения семинара.
Подготовка: удобная одежда для занятий и активного отдыха, йога-коврик, повязка на глаза, плед
Длительность: 2 часа
Количество: 28 занятий (2 недели подряд утром и вечером)
Место проведения: Москва
У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
Забронировать
Образование
  • Школа классической йоги В. Бойко, 1989-1991 гг.
  • РУДН, курс «Нутрициолог, консультант по сохранению здоровья», Москва, 2005 г.
  • 49 дней голодания на воде в подмосковном лесу, 2006 г.
  • Два 10-дневных курса «Випассана» С. Н. Гоенка, 2006, 2009 гг.
  • Аштанга-виньяса йога, курс для преподавателей йоги, 2007 г.
  • 3 курса по 21 дню «Очищение организма» Марвы Оганян, 2009−2010 гг.
  • Курс психо-физической и силовой подготовки тела по методу Голтиса, Киев, 2013 г.
Сертификаты →
Образование
  • Школа классической йоги В. Бойко, 1989-1991 гг.
  • РУДН, курс «Нутрициолог, консультант по сохранению здоровья», Москва, 2005 г.
  • 49 дней голодания на воде в подмосковном лесу, 2006 г.
  • Два 10-дневных курса «Випассана» С. Н. Гоенка, 2006, 2009 гг.
  • Аштанга-виньяса йога, курс для преподавателей йоги, 2007 г.
  • 3 курса по 21 дню «Очищение организма» Марвы Оганян, 2009−2010 гг.
  • Курс психо-физической и силовой подготовки тела по методу Голтиса, Киев, 2013 г.
Сертификаты →
Истории клиентов
Истории клиентов
Евгений, Москва
Йогу сложно понять интуитивно. Самостоятельное ее освоение может привести к ошибкам и, как следствие, к разочарованию. Необходим проводник, который покажет правильный путь и будет поддерживать при его прохождении.
Михаил Степанович очень хорошо подходит на эту роль. Опытный практик и преподаватель, который с неиссякаемым энтузиазмом и энергией проводит все свои занятия. В ходе занятий подробно и доходчиво объясняются и технические стороны выполнения асан и то внутреннее состояние, которое должно им соответствовать.
Поддержка учителем своих учеников в зале не заканчивается. Михаил Степанович всегда открыт для вопросов, периодически сам справляется о ходе практики, возникающих проблемах и всегда дает компетентные рекомендации. Причем рекомендации и по питанию, и по физической активности вне практики йоги, и по другим вещам, оказывающим прямое влияние на здоровье.
Иршат, Москва
Думаю, что человек с огромным багажом опыта, как у Михаила Степановича, не может не делиться им с окружающими. И тот, кому действительно нужно, оценит и поймет это уже на первом занятии.
«Просто делай йогу» – первое правило, которое я вынес для себя. Пропало ненужное напряжение в теле, мыслях. Йога от Михаила Степановича – это не немыслимые шпагаты и невероятной красоты стойки на руках. Один из основных принципов – работа с ощущениями. Найдя точку покоя внутри себя на занятиях, начинаешь воспринимать окружающую действительность из этой точки... и это дорогого стоит.
Александра, Москва
Михаил Степанович – замечательный преподаватель, внимательный и по отечески заботливый. Во время занятий он помогает с выполнением асан, но так чтобы можно было расслабиться, а не только сосредотачиваться на технике выполнения. Благодаря такой практике я научилась чувствовать свое тело, осознанно отключаться от навязчивых мыслей..
Михаил Степановичу всегда можно позвонить и получить помощь по болезням и питанию. Благодаря ему мне удалось справиться с хроническим фарингитом, а мужу с тонзиллитом, который мы безуспешно лечили много лет. Михаил Степанович объяснил, что надо почистить организм. А именно, воздерживаться от пищи одну неделю и затем аккуратно возвращать питание по специальной схеме еще несколько недель. Мы с мужем решились.
В течение всего процесса очищения мы созванивались каждый вечер, я рассказывала про самочувствие, получала советы и невероятную эмоциональную поддержку. Было непросто. Но про фарингиты тонзиллиты мы забыли впервые за много лет. И заодно про боли в коленях. А простая еда в виде каш и овощей стала необычайно вкусной».
Сертификаты
Сертификаты