Михаил Полосенко

Йогу сложно понять интуитивно. Самостоятельное ее освоение может привести к ошибкам и, как следствие, к разочарованию. Необходим проводник, который покажет правильный путь и будет поддерживать при его прохождении.
Михаил Степанович очень хорошо подходит на эту роль. Опытный практик и преподаватель, который с неиссякаемым энтузиазмом и энергией проводит все свои занятия. В ходе занятий подробно и доходчиво объясняются и технические стороны выполнения асан и то внутреннее состояние, которое должно им соответствовать.
Поддержка учителем своих учеников в зале не заканчивается. Михаил Степанович всегда открыт для вопросов, периодически сам справляется о ходе практики, возникающих проблемах и всегда дает компетентные рекомендации. Причем рекомендации и по питанию, и по физической активности вне практики йоги, и по другим вещам, оказывающим прямое влияние на здоровье.

Думаю, что человек с огромным багажом опыта, как у Михаила Степановича, не может не делиться им с окружающими. И тот, кому действительно нужно, оценит и поймет это уже на первом занятии.
«Просто делай йогу» – первое правило, которое я вынес для себя. Пропало ненужное напряжение в теле, мыслях. Йога от Михаила Степановича – это не немыслимые шпагаты и невероятной красоты стойки на руках. Один из основных принципов – работа с ощущениями. Найдя точку покоя внутри себя на занятиях, начинаешь воспринимать окружающую действительность из этой точки... и это дорогого стоит.

Михаил Степанович – замечательный преподаватель, внимательный и по отечески заботливый. Во время занятий он помогает с выполнением асан, но так чтобы можно было расслабиться, а не только сосредотачиваться на технике выполнения. Благодаря такой практике я научилась чувствовать свое тело, осознанно отключаться от навязчивых мыслей..
Михаил Степановичу всегда можно позвонить и получить помощь по болезням и питанию. Благодаря ему мне удалось справиться с хроническим фарингитом, а мужу с тонзиллитом, который мы безуспешно лечили много лет. Михаил Степанович объяснил, что надо почистить организм. А именно, воздерживаться от пищи одну неделю и затем аккуратно возвращать питание по специальной схеме еще несколько недель. Мы с мужем решились.
В течение всего процесса очищения мы созванивались каждый вечер, я рассказывала про самочувствие, получала советы и невероятную эмоциональную поддержку. Было непросто. Но про фарингиты тонзиллиты мы забыли впервые за много лет. И заодно про боли в коленях. А простая еда в виде каш и овощей стала необычайно вкусной».