Наталья Котлярова
Коуч по глубинным трансформациям личности и счастью

Стаж преподавания:
Коучинг - с 2016 года
Тренер по развитию soft skills (лидерство, мотивация, командообразование, коммуникация, взаимоотношения с клиентами) - с 2010 года

Локация: Москва
Форматы работы: индивидуально (офлайн и онлайн)
групповой: мастер-классы, курсы, тренинги (офлайн и онлайн)

Услуги и цены →
Наталья Котлярова
Коуч по глубинным трансформациям личности и счастью

Стаж преподавания:
Коучинг - с 2016 года
Тренер по развитию soft skills (лидерство, мотивация, командообразование, коммуникация, взаимоотношения с клиентами) - с 2010 года

Локация: Москва
Форматы работы: индивидуально (офлайн и онлайн)
групповой: мастер-классы, курсы, тренинги (офлайн и онлайн)

Услуги и цены →
У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
Забронировать
О специалисте
  • 11 лет - тренер по публичным и вдохновляющим выступлениям, а также питчу перед инвесторами/ партнерами
  • 10 лет - тренерства по тематике развития людей (лидерство, мотивация, командообразование, коммуникация, взаимоотношения с клиентами)
  • 7 лет - коучинг и менторство стартапов
  • 6 лет - коучинг и фасилитатор программ и тренингов трансформации корпоративной культуры и стратегических сессий с топ-командами
  • 5 лет - практикующий Life-коуч по глубинным трансформациям личности, сертификат Школы Коучинга и Лидерства Рузанны Атасунц

Более 14 лет занимается личностным и духовным развитием и практиками осознанности: медитации mindfulness, дыхательные практики цигун, йога, Ошо-динамические практики, freedom dance, випассана, открытый диалог

Сверхмастерство Натальи - давать мощные импульсы для роста. Всегда хорошо знает, как вдохновить на рост и изменения отдельного человека или команду, с жизнерадостностью и высоким уровнем энергии ведет за собой группу


Образование и сертификаты →

Владение практиками:
О специалисте
  • 11 лет - тренер по публичным и вдохновляющим выступлениям, а также питчу перед инвесторами/ партнерами
  • 10 лет - тренерства по тематике развития людей (лидерство, мотивация, командообразование, коммуникация, взаимоотношения с клиентами)
  • 7 лет - коучинг и менторство стартапов
  • 6 лет - коучинг и фасилитатор программ и тренингов трансформации корпоративной культуры и стратегических сессий с топ-командами
  • 5 лет - практикующий Life-коуч по глубинным трансформациям личности, сертификат Школы Коучинга и Лидерства Рузанны Атасунц

Более 14 лет занимается личностным и духовным развитием и практиками осознанности: медитации mindfulness, дыхательные практики цигун, йога, Ошо-динамические практики, freedom dance, випассана, открытый диалог

Сверхмастерство Натальи - давать мощные импульсы для роста. Всегда хорошо знает, как вдохновить на рост и изменения отдельного человека или команду, с жизнерадостностью и высоким уровнем энергии ведет за собой группу

Образование и сертификаты →

Владение практиками:
Услуги и цены
Трансформационный коучинг: программа из 10 занятий - от 7500 р.
Индивидуально
Онлайн, офлайн


Данный тип коучинга подойдет для тех, кому тесно в своей текущей стабильности; для тех, кто, чувствуя, что его что-то сковывает или останавливает, хочет выйти на новый уровень развития и новый уровень качества жизни.
Программа состоит из 10 сессий, посвященным разным аспектам полного исследования и трансформации текущего состояния с последующим выходом в новую модель жизни. А именно:
• постановка точно сформулированного намерения;
• психогенетика поведения человека (по IDEAL- Метод Тойча);
• системный подход к работе с проблемным пространством,
• выявление ключевого паттерна (организующего принципа жизни);
• выявление и преобразование ограничивающих убеждений;
• ре-импринтинг (пересмотр прошлых опытов, восстановление и присвоение ресурсов).

Подготовка: внутренний запрос и время в спокойной обстановке
Продолжительность: 1 час 30 мин, 1 или 2 раза в неделю
Место проведения: Zoom или м.Беговая (можно в офисе клиента)

*При оплате 10 занятий - скидка 10%
«Счастье как стиль жизни» - 15 000 р.
Группа от 12 человек
Онлайн, Вебинар


Групповая программа тренировки «мышц счастья» и интеграции счастья как навыка в свою жизнь включает в себя:
• погружение в науку о счастье;
• глубинное погружение в то, как потребность в счастье встроена в нас и как она влияет на все сферы жизни;
• теорию и практику пяти привычек счастья – оптимизма, благодарности, альтруизма, осознанности и потока.
    Подготовка: внутренний запрос и время в спокойной обстановке
    Продолжительность: 1 час, 1 или 2 раза в неделю
    Место проведения: Zoom
    «Аутентичность: быть целым» - 20 000 р.
    Группа не более 10 человек
    живые онлайн семинары


    Программа-эксперимент, состоящая из 10 занятий, включает:
    • самоисследование в формате групповой динамики;
    • исследование разных проявлений своей личности и принятие каждой из них в полном объеме;
    • интегральный подход: ум, сердце и тело;
    • распаковку талантов и принятие изъянов;
    • возвращение себе себя.
      Подготовка: продвинутый уровень осознанности и готовность к саморефлексии
      Продолжительность: 1 час 30 мин., 1 раз в неделю
      Место проведения: Zoom

      Программа состоит из 5 занятий
      «Коммуникация – навык для успеха в XXI веке» - 5 000 р.
      Группа не менее 24 человек
      Онлайн, Вебинар


      В программу мастер-класса включены следующие темы:
      • определение коммуникации и ее роли сегодня;
      • проблемы в коммуникации;
      • зачем качать мышцу коммуникабельности;
      • раппорт как основа эффективной коммуникации;
      • лайфхаки идеального собеседника;
      • обратная связь – инструмент деловой (и не только) коммуникации;
      А также практика в парах.

      Подготовка: -
      Продолжительность: 2 часа/мастер-класс
      Место проведения: Zoom/ возможно в офисе клиента
      У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
      Услуги и цены
      Трансформационный коучинг: программа из 10 занятий - от 7500 р.
      Индивидуально
      Онлайн, офлайн


      Данный тип коучинга подойдет для тех, кому тесно в своей текущей стабильности; для тех, кто, чувствуя, что его что-то сковывает или останавливает, хочет выйти на новый уровень развития и новый уровень качества жизни.
      Программа состоит из 10 сессий, посвященным разным аспектам полного исследования и трансформации текущего состояния с последующим выходом в новую модель жизни. А именно:
      • постановка точно сформулированного намерения;
      • психогенетика поведения человека (по IDEAL- Метод Тойча);
      • системный подход к работе с проблемным пространством,
      • выявление ключевого паттерна (организующего принципа жизни);
      • выявление и преобразование ограничивающих убеждений;
      • ре-импринтинг (пересмотр прошлых опытов, восстановление и присвоение ресурсов).

      Подготовка: внутренний запрос и время в спокойной обстановке
      Продолжительность: 1 час 30 мин, 1 или 2 раза в неделю
      Место проведения: Zoom или м.Беговая (можно в офисе клиента)

      *При оплате 10 занятий - скидка 10%
      «Счастье как стиль жизни» - 15 000 р.
      Группа от 12 человек
      Онлайн, Вебинар


      Групповая программа тренировки «мышц счастья» и интеграции счастья как навыка в свою жизнь включает в себя:
      • погружение в науку о счастье;
      • глубинное погружение в то, как потребность в счастье встроена в нас и как она влияет на все сферы жизни;
      • теорию и практику пяти привычек счастья – оптимизма, благодарности, альтруизма, осознанности и потока.
        Подготовка: внутренний запрос и время в спокойной обстановке
        Продолжительность: 1 час, 1 или 2 раза в неделю
        Место проведения: Zoom
        «Аутентичность: быть целым» - 20 000 р.
        Группа не более 10 человек
        живые онлайн семинары


        Программа-эксперимент, состоящая из 10 занятий, включает:
        • самоисследование в формате групповой динамики;
        • исследование разных проявлений своей личности и принятие каждой из них в полном объеме;
        • интегральный подход: ум, сердце и тело;
        • распаковку талантов и принятие изъянов;
        • возвращение себе себя.
          Подготовка: продвинутый уровень осознанности и готовность к саморефлексии
          Продолжительность: 1 час 30 мин., 1 раз в неделю
          Место проведения: Zoom

          Программа состоит из 5 занятий
          «Коммуникация – навык для успеха в XXI веке» - 5 000 р.
          Группа не менее 24 человек
          Онлайн, Вебинар


          В программу мастер-класса включены следующие темы:
          • определение коммуникации и ее роли сегодня;
          • проблемы в коммуникации;
          • зачем качать мышцу коммуникабельности;
          • раппорт как основа эффективной коммуникации;
          • лайфхаки идеального собеседника;
          • обратная связь – инструмент деловой (и не только) коммуникации;
          А также практика в парах.

          Подготовка: -
          Продолжительность: 2 часа/мастер-класс
          Место проведения: Zoom/ возможно в офисе клиента
          У специалиста доступны личные и/или групповые сессии по предварительному бронированию — просто выберите удобный для вас день и время.
          Забронировать
          Образование
          • «Зеленая эффективность: результаты без насилия над собой», мастер-класс Филиппа Гузенюка и Натальи Швец, май 2021
          • Международный системный командный коучинг (International Systemic Team Coaching), Academy of Executive Coaching, октябрь 2020
          • «Коучинг как стиль жизни и профессия», Международная школа коучинга и лидерства, сентябрь 2016 - сентябрь 2017
          • «Коучинг достижений - Ключи персонального мастерства - Личностный прорыв», Международная школа коучинга и лидерства, апрель-май 2017
          • Курс «Happiness. Art of living», декабрь 2020
          • Курс «Доставляя счастье: наука о счастье, счастье как бизнес-модель для эффективного развития сотрудников и процветания компании», январь 2018
          • «Ораторское искусство и техника речи», Институт профессионального образования и бизнеса, март 2014
            Управление командами, PwC, ноябрь 2010
          • Тренинг Личностного роста, тренинг для тренеров, Высшая Школа Экономики, 2010-2011
          • Навыки публичных выступлений, PwC, сентябрь 2008 – декабрь 2010
          • Тренинг для тренеров по программе «Стать выдающимся консультантом», (навыки коммуникации, презентации, межперсонального взаимодействия), PwC, Malta, июнь 2008
          • Групповая динамика, Mastermind Potential, май 2008
          • «Стратегия: формирование и управление изменениями», PwC, Budapest, ноябрь 2007
          • Навыки презентации, PwC, сентябрь 2006
          • Навыки эффективной коммуникации, PwC, октябрь 2006
            Сертификаты →
            Образование
            • «Зеленая эффективность: результаты без насилия над собой», мастер-класс Филиппа Гузенюка и Натальи Швец, май 2021
            • Международный системный командный коучинг (International Systemic Team Coaching), Academy of Executive Coaching, октябрь 2020
            • «Коучинг как стиль жизни и профессия», Международная школа коучинга и лидерства, сентябрь 2016 - сентябрь 2017
            • «Коучинг достижений - Ключи персонального мастерства - Личностный прорыв», Международная школа коучинга и лидерства, апрель-май 2017
            • Курс «Happiness. Art of living», декабрь 2020
            • Курс «Доставляя счастье: наука о счастье, счастье как бизнес-модель для эффективного развития сотрудников и процветания компании», январь 2018
            • «Ораторское искусство и техника речи», Институт профессионального образования и бизнеса, март 2014
            • Управление командами, PwC, ноябрь 2010
            • Тренинг Личностного роста, тренинг для тренеров, Высшая Школа Экономики, 2010-2011
            • Навыки публичных выступлений, PwC, сентябрь 2008 – декабрь 2010
            • Тренинг для тренеров по программе «Стать выдающимся консультантом», (навыки коммуникации, презентации, межперсонального взаимодействия), PwC, Malta, июнь 2008
            • Групповая динамика, Mastermind Potential, май 2008
            • «Стратегия: формирование и управление изменениями», PwC, Budapest, ноябрь 2007
            • Навыки презентации, PwC, сентябрь 2006
            • Навыки эффективной коммуникации, PwC, октябрь 2006

            Сертификаты →
            Истории клиентов
            Истории клиентов
            Татьяна С., Москва
            Наташа, благодарю тебя за эту спонтанную, но такую нужную мне сессию. Я много наблюдаю мою жизнь и во многих вопросах могу увидеть паттерны. Но увидеть мало, важно найти причину и то убеждение, которое кормит эти паттерны и позволяет им продолжать присутствовать. Несколько месяцев я прикладывала усилия, чтобы навести порядок в моей финансовой сфере. Я увидела повторяющиеся события. Я постоянно попадала в ситуации, где, чтобы получить или не потерять деньги, я должна была заплатить еще больше. Эти ситуации разного масштаба приходили в течение последних двух лет. Явно было видно установку мешающую мне выйти из этого круга. Буквально за полчаса ты задала все нужные вопросы, а потом еще и нырнула в родовые повторения, чтобы вычислить причину. Мои изменения начались сразу после сессии. Я шла по улице и чувствовала как в моем теле идет сильное расширение, появляется легкость и свобода в районе лопаток, как будто там расправлялись крылья и в бедрах. Обычно как раз в этих местах и сидят все страхи за материальное благосостояние.

            На следующий день я вернулась к своим записям и еще раз прошлась по всем нашим находкам. И у меня родилась метафора. Я как ракета, которая есть и она существует, но без топлива она не летит, а значит не живет и не чувствует свободу. Как будто я сама лишаю меня этого топлива и остаюсь законсервированной, думая, что так я могу быть живой. Я боялась ограничений и сама создавала ситуации, ограничивающие меня. Я лишала меня топлива для жизни и свободы, пытаясь сохранить жизнь и свободу.

            Я вернулась к родовой истории, поговорила с родственниками и получила полное подтверждение наших с тобой гипотез. Да, я оказалась в круге родовых повторений, проигрывая их сценарий, в котором участвовало три последних поколения моей семьи по отцовской линии.

            Я благодарю тебя за бережность, алмазную точность в движении сквозь мою проблему и внимательность к деталям. Теперь я понимаю до конца как запускается этот процесс и что именно я повторяю. Мне ценно и важно чувствовать расширение только от этого знания, а твоя аффирмация на изменение убеждения будет хорошим инструментом для разворота автоматизма в осознанный выбор. Благодарю тебя тысячекратно.
            Анна К. Франция
            Наталья как коуч располагает к себе. Очень приятна доброжелательность. Естественность! Включённость в клиента и нацеленность на наилучший результат сессии. Мой основной вывод: первый, основной работающий фокус развития – всегда внутри, весь остальной мир, все отношения со всеми людьми, «реальность» – зависят от моего баланса и гармонии, принятия себя и любви к себе. С этим и продолжу. Видимо, до просветления ;)
            Евгения Д
            Мое впечатление от тебя как от коуча – 10 из 10. Я не замечаю как ты меня увлекаешь в глубину моего сознания и подсознания. С тобой легко. Я открыла для себя, что мои реакции и действия связаны с устоявшимися паттернами и убеждениями, и поняла какой их источник и природа. В коучинге я научилась замедляться, расслабляться, принимать себя и свои реакции, задавать себе вопросы: почему я это чувствую и почему я так действую, давать себе право на ошибку. Я благодарна тебе за за инсайты, за легкость, которая не даёт ощущение присутствия чужого человека.
            Янина С., Москва
            Для меня в коуч-сессии с Наташей было ценным выявление основной, глубинной задачи, которая является истинным тормозом в достижении результата в определенных сферах жизни. Сильное в работе коуча была присоединённость к клиенту, интересные вопросы, которые мне не приходили в голову, следование за клиентом, чувствование канвы происходящего, удержание поля и связи с контекстом.
            Елена Б., Москва
            Наташа! Я чувствую твою поддержку.Особенно ценю, что продолжаешь вести сессию, когда я не в ресурсе, в апатии. И самое волшебное – к концу сессии состояние мое нормализуется. Спасибо за практические домашние задания. Напоминай мне, пожалуйста, чаще, что их нужно выполнять, иначе все наши разговоры мало смысла будут для меня иметь. Наташа, спасибо за надежду, которую даешь через задания!
            Мария Д., Москва
            Волшебно. Мне понравилась довольнo откровенная манера и открытость Наташи, это сподвигло меня тоже открыться. Важно, что коуч понимает твою проблематику. Для меня было важно услышать, что коуч сама проходила через коучинг и сама выполняла эти упражнения, что на собственном опыте прочувствовала, что эти инструменты работают. Важно, что я ни разу не почувствовала осуждения. Для меня это очень важно, потому что я более ни с кем не была так откровенна.
            Юлия Р., Москва (о работе на коуч-сессии по психогенетике)
            Я получила от этой сессии знание, которое раньше не имела ни в каком виде. Т.е это совершенно новый подход к работе с пониманием себя и причинно -следственных связей, основанных на моей истории, истории моего рода, что очень интересно. Прозрачность проявившейся картины меня удивила и мне стало многое понятно о себе и своей маме. Могу сказать, что я нашла недостающую часть пазла для своей психической работы) Основная ценность заключалась в том, что я увидела повторяющийся паттерн в женском поведении в нескольких поколениях. Это супер ценная информация, которую я как минимум заметила и дальше могу с ней работать. Считаю, что мы достигли поставленной цели на 100%, т.к. ответ на свой запрос я получила сполна, но как оказалось, есть еще несколько сторон, с которыми можно поработать основываясь на моей гемограмме.

            Если говорить о моем внутреннем состоянии, то я чувствую невероятную надежду на светлое женское будущее. Ибо многое в моих руках и я теперь понимаю, что мне нужно делать.

            Благодарю тебя, Наташа, безгранично. Ты открыла мне новые горизонты моего мира!
            Дмитрий К, Москва
            Приводимые в сессии ситуации раскрывались с других сторон и открывались новые возможности к их урегулированию. Что с помощью эскизных рисунков в рамках сессии могут открываться полезные инсайты. Очень высокое доверие к Наталье, как коучу, что позволяет полностью раскрыться.
            из анонимной формы обратной связи после сессии по синхронизации с командой «Розетка»
            В рандомном порядке: Мне понравилась твоя внимательность и чуткость к происходящему, мне показалось что ты гибко реагировала на то, как идёт наш процесс. Вставки-примеры из опыта, других компаний добавили ощущения "мы тут профи и серьезное, важное дело делаем, а не просто всё-ещë-начинающая команда, собрались на междусобойчик". Я увидела живую тебя: со своими эмоциями, усталостью, вкусами (это круто!) – и одновременно не упускающую цель и с фокусом на результат. Под те цели, для которых мы собрались – программа и форматы подобраны супер, как будто ни добавить ни убавить Мне бы помогло проживать усталость, если бы на старте озвучила "будет сложно, вы устанете под конец (но вам понравится) – готовьтесь)" В целом – ещё раз огромное тебе спасибо. Ты заряжаешь энергией, вдохновением делать, вершить, двигаться, мощнеть – и ценить тех, с кем это делаешь.
            из анонимной формы обратной связи после сессии по синхронизации с командой «Розетка»
            Спасибо тебе за динамику, умение прислушиваться, готовность принимать и отдавать!
            из анонимной формы обратной связи после сессии по синхронизации с командой «Школа Великих Открытий»
            Мне очень понравились игры в начале, то что выдерживали тайминг, не уплывали от темы, было достаточно структурировано, энергично и весело
            из анонимной формы обратной связи после стратегической сессии с командой «Работа.ру»
            В целом вся сессия дала возможность пообщаться с коллегами, поделиться идеями и почувствовать себя настоящей командой. Если предметно по программе, то больше всего понравилось командное обсуждение и защита ключевых инициатив на 2021 год.
            из анонимной формы обратной связи после стратегической сессии с командой «Работа.ру»
            Удалось выстроить отличную коммуникацию между всеми подразделениями. Всем пообщаться, увидеть наши точки оста, наметить планы по улучшению и изменению. Удалось наметить важные шаги и цели на 21 год, и синхронизироваться со всеми
            из анонимной формы обратной связи после тренинга по «Привычки счастья и эффективная коммуникация» для команды Газпромнефть Снабжение
            Наталья благодарю вас за вашу силу, за знания и навыки за ваше большое дело - раскрыть нас и сделать нас лучшими, а значит, и мир лучшим!

            Большое спасибо, мне понравилось на вас смотреть, такой позитив излучали.

            С вами, Наталья, было очень комфортно. Вы позитивный человек и умеете зарядить положительными эмоциями других. Это очень важно.

            Мне очень понравился тренинг, интересны подобные обучения по взаимодействию, позитивном мышлению и т.п. Научилась доверию. Узнала, что важно говорить с коллегами, обсуждать и не бояться быть непонятым.

            Узнала, как правильно давать обратную связь! И как важно сказать любимым коллегам спасибо ♥️

            В удаленном режиме оч важно понимать, что ты в составе команды, т к связи слабеют. Формат виртуального общения восполняет провал.
            Сертификаты
            Сертификаты