Цигун

— это комплексная работа по укреплению и расслаблению тела, успокоению ума и эмоций, обретению навыка управления вниманием.
Выбрать специалиста

Цигун

— это комплексная работа по укреплению и расслаблению тела, успокоению ума и эмоций, обретению навыка управления вниманием.
Выбрать специалиста
О практике
Ци — жизненная энергия, наполняющая Вселенную. Гун — мастерство, умение. Цигун — древнее китайское искусство саморегуляции, оздоровления и гармонии. Это умение сохранять и приумножать жизненную силу вне зависимости от возраста и внешних факторов.

Основы практики были заложены более 5000 лет назад, в период становления даосизма как религии. Именно в тот период были разработаны первые медитативно-терапевтические упражнения, укрепляющие как физическое, так и духовное здоровье человека. На протяжении веков направления, отличающиеся друг от друга не только наполнением, но и задачами, развивались под разными названиями (туна, даоинь, сюдао, дингун, сингун, синци и т. д.). Объединяющий термин «цигун» появился в середине 20 века. Школы, существующие в настоящий момент (к примеру, чжун-юань цигун и син-шэнь-чжуан цигун), представляют индивидуальное прочтение практики действующими Учителями и ее адаптацию под текущие реалии.

На протяжении веков система чжун-юань относилась к «тайным знаниям». В наши дни чжун-юань цигун — известная во всем мире школа, возглавляемая Мастером цигун, профессором медицины Сюи Минтаном, обучение и развитие в которой происходит поэтапно.

Обучение на первой и второй ступенях дают человеку комплекс методов и способов оздоровления, улучшения эмоционального состояния, стимулирования мыслительных процессов и креативности. На третьей ступени чжун-юань цигун становится возможным получить и научиться применять особые способности — интуицию, восприимчивость, дальновидение, телепатию. Четвертая ступень обучает методике развития конкретных энергетических точек для прямого восприятия информации из окружающей среды. Именно с этого этапа начинается настоящий цигун, подготовкой к которому выступали первые три ступени.

Син-шэнь-чжуан цигун появился на западе Китая в 10 веке. Делая упор на тщательную проработку позвоночника от шейного отдела до крестца, открытие энергетических точек и меридианов, система была призвана подготовить человека к долгому пути совершенствования тела и духа. За более чем 1000 лет существования синшэньчжуан цигун зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных и безопасных методов восстановления здоровья и укрепления системы «тело-сознание-дух».

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
О практике
Ци — жизненная энергия, наполняющая Вселенную. Гун — мастерство, умение. Цигун — древнее китайское искусство саморегуляции, оздоровления и гармонии. Это умение сохранять и приумножать жизненную силу вне зависимости от возраста и внешних факторов.

Основы практики были заложены более 5000 лет назад, в период становления даосизма как религии. Именно в тот период были разработаны первые медитативно-терапевтические упражнения, укрепляющие как физическое, так и духовное здоровье человека. На протяжении веков направления, отличающиеся друг от друга не только наполнением, но и задачами, развивались под разными названиями (туна, даоинь, сюдао, дингун, сингун, синци и т. д.). Объединяющий термин «цигун» появился в середине 20 века. Школы, существующие в настоящий момент (к примеру, чжун-юань цигун и син-шэнь-чжуан цигун), представляют индивидуальное прочтение практики действующими Учителями и ее адаптацию под текущие реалии.

На протяжении веков система чжун-юань относилась к «тайным знаниям». В наши дни чжун-юань цигун — известная во всем мире школа, возглавляемая Мастером цигун, профессором медицины Сюи Минтаном, обучение и развитие в которой происходит поэтапно.

Обучение на первой и второй ступенях дают человеку комплекс методов и способов оздоровления, улучшения эмоционального состояния, стимулирования мыслительных процессов и креативности. На третьей ступени чжун-юань цигун становится возможным получить и научиться применять особые способности — интуицию, восприимчивость, дальновидение, телепатию. Четвертая ступень обучает методике развития конкретных энергетических точек для прямого восприятия информации из окружающей среды. Именно с этого этапа начинается настоящий цигун, подготовкой к которому выступали первые три ступени.

Син-шэнь-чжуан цигун появился на западе Китая в 10 веке. Делая упор на тщательную проработку позвоночника от шейного отдела до крестца, открытие энергетических точек и меридианов, система была призвана подготовить человека к долгому пути совершенствования тела и духа. За более чем 1000 лет существования синшэньчжуан цигун зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных и безопасных методов восстановления здоровья и укрепления системы «тело-сознание-дух».

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
Специалисты практики
Специалисты практики
Детали практики
Детали практики
Для кого
Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Многие обращаются к практике, чтобы поправить здоровье или улучшить психоэмоциональное состояние, затем находят для себя что-то более глубокое и идут дальше.
Что дает
  • Глубокое расслабление тела и ума.
  • Избавление от болей в спине и суставах.
  • Нормализация сна, давления, эмоционального фона.
  • Укрепление иммунитета и здоровья внутренних органов.
  • Тренировка внимания, повышение уровня энергии, увеличение работоспособности и творческих возможностей.
  • Ответы на важные жизненные вопросы, развитие осознанности.
  • Общее улучшение качества жизни.
Противопоказания
Психические заболевания, острый стресс, обострение хронических заболеваний. Не рекомендовано людям с серьезными диагнозами (при онкологии требуется консультация лечащего врача). С осторожностью — беременным женщинам.
Для кого
Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Многие обращаются к практике, чтобы поправить здоровье или улучшить психоэмоциональное состояние, затем находят для себя что-то более глубокое и идут дальше.
Что дает
  • Глубокое расслабление тела и ума.
  • Избавление от болей в спине и суставах.
  • Нормализация сна, давления, эмоционального фона.
  • Укрепление иммунитета и здоровья внутренних органов.
  • Тренировка внимания, повышение уровня энергии, увеличение работоспособности и творческих возможностей.
  • Ответы на важные жизненные вопросы, развитие осознанности.
  • Общее улучшение качества жизни.
Противопоказания
Психические заболевания, острый стресс, обострение хронических заболеваний. Не рекомендовано людям с серьезными диагнозами (при онкологии требуется консультация лечащего врача). С осторожностью — беременным женщинам.
Отзывы
Отзывы
Люба, 38 лет, Москва
Я руководитель среднего звена в крупной компании. Я живу в очень высоком темпе, с большим количеством нагрузки и ответственности. В цигун я пришла в сложный момент, когда вследствие выгорания на работе я оказалась на абсолютном энергетическом нуле – перестала спать, была в постоянной тревоге, впервые погрузилась в длительную депрессию. Подруга посоветовала своего китайского врача, который помог ей восстановиться после подобной ситуации. А врач уже отправил меня на первый в моей жизни семинар по цигун. Так я прошла Первую Ступень, затем Вторую, затем ретриты и марафоны, и Третью, и Имидж-Медицину, и Четвертую ступень с Мастером школы. Цигун ворвался в мою жизнь, дав мне инструмент управления своей энергией и состояниями, такими как депрессия, плохое настроение, усталость, уныние. Когда я на нуле, я отменяю все рабочие встречи и встаю на практику на час. Через час я уже совершенно другой человек. Такое явление, как бессонница, просто исчезло из моей жизни. Каждый вечер перед сном я делаю упражнение по Второй Ступени «дыхание кожей» и засыпаю за 10 минут. В целом, мое состояние стало намного стабильнее, а жизнь наполнилась смыслом, привнесенным практикой цигун в качестве объемного Духовного Учения, а не просто способа поправить свое здоровье и научиться управлять энергией. С тех пор, как я начала заниматься практикой, в моей жизни случилось много удивительных событий: и потрясающее свадебное путешествие в Тибет на Кайлас, и рождение ребенка, и переезд во время пандемии в место силы - настоящий ретритный центр в Подмосковье, и организация практики цигун для других людей. Но это уже совсем другая история… ☺
Люба, 37 лет, Москва
Я проходила с Виталием первую и вторую ступени Цигун. Как инструктора его отличает деликатность и мягкость по отношению к своим ученикам. Он много объясняет и всегда доступным языком, настраиваясь на своих студентов. Даже в группе он говорит будто тебе одному.
Еще одна приятная особенность занятий с ним – это экспромт. Если это выездной семинар, то программу обязательно дополнит и особая зарядка, и прогулки, и чаепитие, и потрясающая музыка для Практики.
Виталий щедро делится своими наработками с группой и всегда готов ответить на дополнительные вопросы в личном режиме. Для меня занятия с Виталием – это всегда радость и много спокойного внутреннего света.