Йога теней

— авторский подход к преподаванию хатха-йоги, адаптированный под современного человека, живущего в социуме.
Выбрать специалиста

Йога теней

— авторский подход к преподаванию хатха-йоги, адаптированный под современного человека, живущего в социуме.
Выбрать специалиста
О практике
Изучение йоги теней (Shadow Yoga) начинается с освоения трех динамических последовательностей, устраняющих блоки и загрязнения, оживляющих движение энергии, готовящих тело и ум к глубокой практике. За ними следует изучение асан, динамических форм танца Шивы и Шакти, работа со звуком и точками концентрации. К практике преподавания допускаются только мастера, получившие личное разрешение у основателя стиля — Гуру Сундернатха (Шандора Ремете).

Название школы «йога теней», на санскрите — «чайя-йога», связано с 6-й главой древнего тантрического текста «Шива-Свародая» (секрет рождения дыхания жизни, раскрытый богом Шивой). Эта глава, «Йога человека-тени», описывает сложные проявления тени как внутри, так и вне человеческого организма. Санскритский термин «чайя» может означать как тень, так и отражение, блеск или ауру. Аура человека — это тень, которую отбрасывает освещенная сознанием материя. В то же время аура — это блеск, который излучает материя, отражая свет сознания. Иными словами, это блеск, присущий всему живому, в противоположность бледности мертвого.

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
О практике
Изучение йоги теней (Shadow Yoga) начинается с освоения трех динамических последовательностей, устраняющих блоки и загрязнения, оживляющих движение энергии, готовящих тело и ум к глубокой практике. За ними следует изучение асан, динамических форм танца Шивы и Шакти, работа со звуком и точками концентрации. К практике преподавания допускаются только мастера, получившие личное разрешение у основателя стиля — Гуру Сундернатха (Шандора Ремете).

Название школы «йога теней», на санскрите — «чайя-йога», связано с 6-й главой древнего тантрического текста «Шива-Свародая» (секрет рождения дыхания жизни, раскрытый богом Шивой). Эта глава, «Йога человека-тени», описывает сложные проявления тени как внутри, так и вне человеческого организма. Санскритский термин «чайя» может означать как тень, так и отражение, блеск или ауру. Аура человека — это тень, которую отбрасывает освещенная сознанием материя. В то же время аура — это блеск, который излучает материя, отражая свет сознания. Иными словами, это блеск, присущий всему живому, в противоположность бледности мертвого.

Выбрать специалиста →

Форматы работы:
Специалисты практики
Специалисты практики
Детали практики
Детали практики
Для кого
Для всех взрослых людей, не имеющих противопоказаний к общей физической нагрузке. Для человека, имеющего проблемы со здоровьем, как правило, может быть подобрана индивидуальная программа с учетом особенностей и состояния организма.
Что дает
  • Энергию и собранность.
  • Повышение иммунитета.
  • Улучшение качества жизни
  • Снятие напряжения тела и ума, выравнивание эмоционального состояния.
  • Устранение таких недугов, как жесткость и перекосы в тазобедренных суставах и плечевом поясе, боли и напряжения в позвоночнике и коленях.
  • Выравнивание давления, улучшение кровотока и состояния сосудов.
  • Возможность познавать себя через практику, подготовка к более высоким ступеням медитативных практик.
Противопоказания
Практиковать йогу могут все, у кого есть желание, внимание и настойчивость. Групповые занятия ориентированы на людей без врачебных противопоказаний. Для тех, кто имеет заболевания органов или систем, проходит реабилитацию после операции или травмы, находится в состоянии душевного дисбаланса, — необходима консультация с преподавателем.
Для кого
Для всех взрослых людей, не имеющих противопоказаний к общей физической нагрузке. Для человека, имеющего проблемы со здоровьем, как правило, может быть подобрана индивидуальная программа с учетом особенностей и состояния организма.
Что дает
  • Энергию и собранность.
  • Повышение иммунитета.
  • Улучшение качества жизни
  • Снятие напряжения тела и ума, выравнивание эмоционального состояния.
  • Устранение таких недугов, как жесткость и перекосы в тазобедренных суставах и плечевом поясе, боли и напряжения в позвоночнике и коленях.
  • Выравнивание давления, улучшение кровотока и состояния сосудов.
  • Возможность познавать себя через практику, подготовка к более высоким ступеням медитативных практик.
Противопоказания
Практиковать йогу могут все, у кого есть желание, внимание и настойчивость. Групповые занятия ориентированы на людей без врачебных противопоказаний. Для тех, кто имеет заболевания органов или систем, проходит реабилитацию после операции или травмы, находится в состоянии душевного дисбаланса, — необходима консультация с преподавателем.
Отзывы
Отзывы
Петр, 36 лет, предприниматель, Москва
Есть такое выражение - родителей и Родину не выбирают. Все остальное - пожалуйста. Однако иногда происходят события, которые, как становится понятно позже, явно инициируются с чьей-то верховной помощью. В какой-то момент своих духовных поисков я понял, что для дальнейшего развития мне требуется не просто учитель, а Наставник. Не просто практика, а стиль жизни.
Передача силы идет от корней, поэтому я попросил Андрея Галицкого учить меня Йоге Теней. После первого занятия у меня уже не осталось сомнений в выборе. С помощью Андрея я смог не просто наладить образ жизни и сделать практику регулярной, но и научился и учусь совершенно по-другому относиться ко всему: от внешней реактивности к развитию внутреннего творческого потенциала.
Андрей стал для меня не просто Учителем, а Наставником, который помогает совершенствоваться в практике и разбираться в непростых ситуациях с помощью своего жизненного опыта. При этом по-прежнему в наших занятиях есть место и чувству юмора, иронии над самими собой и возможности обсудить не только Йогу, но и жизнь за пиалой хорошего пуэра.
Байба, 45 лет, Вильнюс (Литва)
Я изучаю Йогу Теней у Андрея Галицкого четвертый год, посещаю семинары и практикую самостоятельно. В нашей группе были очень разные люди (возраст, бывшие травмы, болезни...) и Андрей каждому находил подходящий вариант конкретного упражнения. Мне посчастливилось присутствовать и при индивидуальном обучении девушки с церебральным параличом, и я всегда удивлялась, как мудро, профессионально Андрей выстраивает практику и ее развитие. В результате регулярных занятий в течение двух лет девушке сняли инвалидность с зоны рук! Занятия с Андреем всегда интересны, атмосфера легкая, а хороший юмор - дополнительный бонус к качествам превосходного профессионала.
Александра, 35 лет, Ровно (Украина)
Говорят, готов ученик - приходит учитель, и все случайное неслучайно. Познакомились мы с Андреем Владимировичем через Facebook, когда я искала книги по Shadow Yoga, что в Украине на тот момент оказалось нереальным. Меня покорило искреннее желание помочь и абсолютное отсутствие пафоса (хотя преподавателей Йоги Теней в мире немногим больше 4-х десятков, и ожидать можно было любой реакции на запрос).
А через некоторое время оказалось, что Андрей будет проводить мастер-классы в "каких-то" 800 км от моего города - в Одессе. Вот там мы и познакомились «офлайн». Это был 2018 год.
Андрей очень толковый и правильный преподаватель. Он находится в полном соответствии с дисциплиной, которой обучает. А неимоверная харизма, дружелюбие и щедрость в передаче знаний делают процесс обучения легким и увлекательным, что немаловажно при изучении такой глубокой дисциплины как йога.