индивидуальную медитацию кундалини для самостоятельной практики в течение месяца;
видеоурок медитации.
Подготовка: коврик для йоги, подушечка и/или плед; место, где вас не побеспокоят; комфортная и свободная одежда; бутылка с водой Продолжительность: 15 минут утром, 30 минут вечером, 1 раз а месяц Место проведения: Онлайн - Мессенджеры: whatsapp, telegram.