Работа по классической системе: суставная гимнастика, дыхательные упражнения, выполнение асан и динамических связок, расслабление; как вариант, глубокое расслабление (йога-нидра); медитация. Подготовка: прием пищи не позднее 2-2,5 часов до занятия; одежда, удобная для занятий, желательно из натуральных тканей.
Длительность: 1,5 часа Количество: 1 занятие Регулярность: подбирается индивидуально Место проведения: МО, г. Дедовск (офлайн), Вконтакте, Skype (онлайн)