Мягкая разминка с использованием форм сакральной геометрии (волна, круг, спираль); внимание к диафрагмам тела, особенно диафрагме тазового дна; работа с тазом, в том числе через дыхание; глубокое расслабление в конце практики. Подготовка: прием пищи не позднее 2-2,5 часов до занятия; одежда, удобная для занятий, желательно из натуральных тканей.
Длительность: 1,5 часа Количество: 1 занятие Регулярность: подбирается индивидуально Место проведения: МО, г. Дедовск (офлайн), Вконтакте, Skype (онлайн)