Индивидуальная консультация


Бесплатная консультация
Другие услуги

Хатха-йога для беременных - Оксана Крестина

499,00
р.
Заказать
Йога для беременных — практика хатха-йоги для будущих мам. Занятия направлены на улучшение самочувствия женщины в пренатальный период, способствуют адаптации организма к новому физиологическому состоянию и подготовке к родам, профилактике отеков, болей в спине, набора лишнего веса, а также бесценны в послеродовом восстановлении. Практика включает в себя адаптированные вариации асан и дыхательных практик (пранаям), а также бандхи, релаксационные и медитативный техники.
Подготовка: к практике допускаются женщины с 12-й недели беременности, только на основании разрешения от врача (акушера-гинеколога); коврик для йоги, кирпичи для йоги (2 шт.), болстер или диванные подушки.

Длительность: 90 минут
Количество: 1, 10 занятий
Регулярность: —
Место проведения: Zoom